피땅콩 삶는법, 껍질땅콩 삶는법, 땅콩삶기

땅콩 삶는법을 찾아보고 계신가요? 축하드립니다. 이 포스팅은 땅콩삶기에 대한 모든 것을 1분 만에 알려드립니다.

 

땅콩 삶는법을 지금 확인하지 않으면, 기껏 삶은 땅콩을 다 버릴수도 있어요. 집에서 편하게 땅콩을 삶는 방법을 알아보는 건 무료입니다.

 

나중으로 미루지 마시고, 지금 당장 확인해보세요!

 

 

▼시간이 없다면 아래 '바로가기'를 이용하세요.▼

 

 

목차

• 땅콩
• 땅콩의 종류
• 피땅콩 삶는법
• 껍질땅콩 삶는법

• 자주 묻는 질문
• 함께 보면 좋은 글

 

 

땅콩

간단하고 건강한 간식을 찾고 계신가요? 입은 심심해서 간식을 먹고 싶은데, 과자나 패스트푸드에 의존하게 되면 건강에 해가 될 수 있습니다.

 

저도 건강에 안좋은 간식도 정말 많이 먹었는데요, 하지만 다행히도 땅콩은 맛도 영양도 챙길 수 있는 좋은 선택이었어요!

 

땅콩은 단백질과 건강한 지방이 풍부해 체력 보충에도 좋고, 식이섬유가 많아 포만감을 오래 유지할 수 있습니다. 여러 방법으로 간단하게 요리하거나 삶아서 즐길 수 있어 손쉽게 건강을 챙길 수 있습니다.

 

땅콩을 간편하게 삶아서 섭취해 보세요. 바쁜 일상 속에서도 쉽게 만들 수 있고 영양과 맛을 모두 챙길 수 있습니다. 다양한 방법으로 조리할 수 있어 질리지 않게 먹을 수 있어요.

 

건강을 챙기기 위한 기회를 놓치지 마세요! 지금 시작하지 않으면 이런 좋은 간식을 놓칠 수 있습니다.

 

🔻아래 바로가기를 이용하시면 손쉽게 즐기는 다양한 건강 간식을 보실 수 있어요🔻

 

손쉽게 즐기는 다양한 건강 간식

 

나중에 후회하지 않도록 지금 당장 시작하세요!

 

 

 

 

 

땅콩의 종류

땅콩은 크게 피땅콩과 껍질땅콩으로 나위는데요, 피땅콩과 껍질땅콩은 맛과 식감이 조금씩 다르며, 조리 방법도 차이가 있습니다.

 

• 피땅콩: 피땅콩은 껍질이 없이 땅콩의 겉 껍질만 남은 상태를 말합니다. 이 상태로 삶거나 요리에 활용되며, 껍질을 제거하지 않고도 그대로 먹을 수 있는 것이 특징입니다.
• 껍질땅콩: 껍질땅콩은 땅콩의 가장 바깥 부분인 단단한 껍질이 그대로 붙어있는 상태입니다. 보통 이 상태로 보관이 잘 되어 오래 두고 먹을 수 있습니다. 껍질째 삶아 먹으면 더욱 고소한 맛을 즐길 수 있습니다.

 

땅콩의 종류에 따라 적절한 조리법을 적용하면 그 맛을 더욱 극대화할 수 있습니다. 이제 각각의 땅콩을 어떻게 삶는지 자세히 알아보겠습니다.

피땅콩 삶는법, 껍질땅콩 삶는법, 땅콩삶기 1

 

 

 

 

 

피땅콩 삶는법

피땅콩은 껍질이 없기 때문에 비교적 쉽게 삶을 수 있습니다. 하지만 맛과 식감을 살리기 위해 몇 가지 중요한 포인트가 있습니다.

 

재료: 피땅콩 300g, 물 1L, 소금 1큰술

 

삶는법:

1. 먼저 피땅콩을 흐르는 물에 깨끗이 씻어줍니다. 껍질이 붙어 있지 않기 때문에 가볍게 씻으면 됩니다.
2. 냄비에 물 1L와 피땅콩을 넣고 강불에서 끓이기 시작합니다.
3. 물이 끓기 시작하면 소금 1큰술을 넣어 간을 맞춥니다.
4. 중불로 줄여 20~30분 정도 삶아줍니다.

 

삶는 시간이 길어지면 땅콩이 너무 물러질 수 있으니 적당한 시간을 유지하는 것이 중요합니다. 삶은 후 체에 밭쳐 물기를 빼고, 따뜻할 때 먹으면 고소한 맛을 극대화할 수 있습니다.

 

 

 

 

껍질땅콩 삶는법

껍질땅콩은 피땅콩에 비해 좀 더 시간이 필요하지만, 제대로 삶으면 고소하고 짭짤한 맛을 즐길 수 있습니다. 

 

껍질땅콩 삶는법

재료
껍질땅콩	500g
물	2L
소금	2큰술

 

삶는법:

1. 껍질땅콩은 껍질에 흙이나 먼지가 붙어 있을 수 있으니 깨끗이 여러 번 씻어줍니다.
2. 큰 냄비에 물 2L와 껍질땅콩을 넣고 강불에서 끓입니다.
3. 물이 끓기 시작하면 소금 2큰술을 넣고 불을 중불로 줄입니다.
4. 약 40~50분 정도 삶아줍니다. 껍질이 있는 땅콩은 피땅콩보다 오래 삶아야 맛이 더 잘 배어듭니다.
5. 삶은 후 땅콩을 건져내고 체에 밭쳐 물기를 뺀 후, 껍질을 까서 바로 먹을 수 있습니다.

 

 

 

 

 

FAQ (자주묻는질문)

땅콩을 삶으면 영양소가 파괴되나요?

삶는 과정에서 일부 수용성 비타민이 줄어들 수 있지만, 단백질과 지방, 미네랄 등 주요 영양소는 그대로 유지됩니다. 오히려 땅콩을 삶으면 소화가 더 잘되고, 일부 영양소의 흡수율이 높아질 수 있습니다.

삶은 땅콩은 얼마나 보관할 수 있나요?

삶은 땅콩은 냉장고에서 3~5일 정도 보관할 수 있습니다. 더 오래 보관하고 싶다면 냉동 보관이 가능하며, 이 경우 최대 2개월까지 신선한 상태로 유지할 수 있습니다. 먹을 때는 자연 해동하거나 전자레인지로 간단히 데워 먹을 수 있습니다.

땅콩을 더 고소하게 먹으려면 어떻게 해야 하나요?

삶은 후 소금물에 잠시 담가 두거나, 삶기 전에 소금을 추가해 간을 맞추는 방법이 있습니다. 또한, 삶은 후 살짝 구워 먹으면 더 고소한 맛을 느낄 수 있습니다. 구울 때는 팬에 약간의 기름을 두르고 중불에서 바삭하게 구워보세요.

 

 

 

함께 보면 좋은 글

 

 

하늘마 효능, 하늘마 잎 효능, 하늘마 부작용, 하늘마 먹는방법

 

글루타치온 많이 든 음식, 글루타치온 복용법, 글루타치온 효능

 

피땅콩 삶는법, 껍질땅콩 삶는법, 땅콩삶기 2

피땅콩 삶는법, 껍질땅콩 삶는법, 땅콩삶기 3

피땅콩 삶는법, 껍질땅콩 삶는법, 땅콩삶기 4